怎样出湿气?两种方法有效祛湿!

qinzhiqiang 09-12 15:09 158次浏览

如果一个人的身体湿气过重的话,会给身体带来不良的影响,往往会滋生各种疾病。不排除体内的湿气,大家的身体就无法健康起来,那么怎样才能有效的祛除体内的湿气呢?这篇文章将为您先容一种祛除湿气的有效方法,希翼大家在日常生活当中尝试一下。

湿气一除百病消,怎么祛湿?

1.食疗祛湿

最为著名的要算《本草纲目》里的赤小豆薏仁茶,很多人一提祛湿就想着去煮红豆薏米粥,其实它最初的方子是赤小豆薏仁茶,取赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七种食材配制而成,既可以祛湿又可以健脾,对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果。

赤小豆薏仁茶祛湿效果很多,广东、广西地区湿气重,当地人常喝,市面上有很多类似的产品出售,不妨自己挑挑看,配料没错就行。

2.穴位祛湿

通过穴位祛湿是最有效的方法,比如针灸、拔罐、艾灸等。大家日常在家如何进行穴位祛湿呢?

穴位贴敷是中医外治的一种方法,在中央电视台的《健康之路》中有过科普

在古籍中载有“延年涌泉膏”,贴在足底涌泉穴,兼贴肾俞穴和关元穴。可治先天不足,后天亏损,阳气虚弱,并且终身永无寒湿、脚气、瘫痪之症,延年益寿。此后渐渐流传到民间,根据现代人的身体状况加以改良,制成药包,叫酵素足贴。可在马云的网站里找“王三喜祛湿”,每晚睡前贴在脚底,早上醒来后撕掉。不仅方便,并且祛湿更好。

通过穴位,外界的药物、能量、信息能够最迅速快捷地流通到身体各处。贴敷时要对准穴位经络,以经络的传导疏通,向体内输入药力、热能与信息,从而激发起人体自身的各种反应机制,来调节体内脏腑、经络阴阳、气血的平衡,使之达到养生保健、防疗疾的作用。

失去有害于人的身体健康,因此如果一旦自己的体内湿气过重的话,应该采取有效的方法进行除湿。本文先容两种去除湿气的有效方法,采用食疗的方法,祛除体内的湿气,是非常健康科学的。多吃一些有效去除湿气的食物,赤小豆薏仁茶就是非常不错的一种。

怎样出湿气
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